Glossaire

Principaux termes et concepts fondamentaux

A

Abhyanga
Massage thérapeutique traditionnel de l'Ayurvéda, utilisant des huiles médicinales chaudes et des gestes profonds, longs et rythmés, pour équilibrer les énergies, relaxer et détoxifier le corps.

Agni
"Feu" digestif et métabolique. Représente la capacité à transformer la nourriture et les expériences en énergie vitale.

Ahimsa
Principe de non-violence envers soi-même et autrui. Fondement éthique pour une pratique alignée, respectueuse du vivant.

Ama
Toxines ou résidus non digérés issus d'une digestion physique ou émotionnelle incomplète. La cause première de déséquilibres selon l'Ayurvéda.

Ananda
État naturel de joie profonde ou béatitude intérieure, atteint par l'équilibre et la paix intérieure.

Apana Vayu
Sous-fonction du prana responsable de l'élimination (selles, urine, menstruations). Dirige l'énergie descendante, localisé dans le bas ventre.

Asteya
Éthique du non-vol. Respecter ce qui appartient à autrui et cultiver l'honnêteté.

Atman
Le Soi véritable, conscience pure immuable – l'essence spirituelle au-delà du corps et de l'esprit.

Aura
Champ énergétique subtil entourant et pénétrant le corps, reflétant l'état physique, émotionnel, mental et spirituel.

Ayurvéda
Science traditionnelle indienne multimillénaire visant à préserver l'équilibre du corps, du mental et de l'esprit selon la constitution unique de chacun.

B – C – D

Bandha
"Verrou" énergétique en yoga : contractions musculaires contrôlées pour diriger et contenir l'énergie.

Brahmacharya
Maîtrise consciente de l'énergie vitale, incluant modération et gestion des désirs, pour préserver vitalité et clarté.

Chakra
Centre énergétique subtil (roue), régulant les énergies psychocorporelles. Sept chakras principaux situés le long de la colonne vertébrale.

Dhatu
Les sept tissus vitaux constitutifs du corps humain (plasma, sang, muscle, graisse, os, moelle/nerfs, tissu reproducteur).

Dinacharya
Routine quotidienne alignée à la nature, prévient les déséquilibres grâce à des habitudes saines.

Dosha
Triade des forces vitales (Vata, Pitta, Kapha), combinaison unique qui régit fonctionnement, tempérament et santé, variable chez chaque personne.

Granthi
Nœuds d'énergie subtile dans les canaux énergétiques (nadis), source de blocages.

Guna
Trois qualités primordiales de la nature influençant le corps et l'esprit :

• Sattva : clarté, pureté

• Rajas : activité, agitation

• Tamas : inertie, obscurité

I – K – M

Ida Nadi
Canal énergétique lunaire et rafraîchissant, associé au calme, polarité féminine.

Pingala Nadi
Canal solaire, dynamisant, associé à l'action, polarité masculine.

Sushumna Nadi
Canal central, pont entre ciel et terre, support de la montée de conscience.

Jatharagni
Feu digestif situé dans l'estomac/intestin qui transforme la nourriture en énergie.

Kapha
Dosha terre et eau, procure stabilité, cohésion, lubrification physique et mentale.

Karma
Loi universelle d'action et réaction, tout acte aura une conséquence.

Kosha
Les cinq enveloppes qui constituent l'être humain, du corps physique à la béatitude pure.

Kriya
Pratique purificatrice, agit sur le corps et l'esprit.

Mala
Déchets du corps à éliminer (selles, urine, sueur), également impuretés mentales ou énergétiques.

Manas
Le mental, siège des émotions et pensées.

Mantra
Formule sacrée vibratoire, utilisée pour canaliser l'esprit et l'énergie.

Marma
Points vitaux où convergent ligaments, muscles, nerfs, vaisseaux et énergie. Stimuler avec soin relance la vitalité globale.

Mudra
Geste sacré, souvent des mains, scellant l'énergie dans une intention spécifique.

O – P – R

Ojas
Essence subtile, source d'immunité, de stabilité et d'endurance. Fruit d'une bonne santé physique et mentale.

Prana
Souffle vital mettant en mouvement corps et esprit. Flux d'énergie universelle essentielle à la vie.

Pranayama
Contrôle conscient du souffle pour équilibrer prana, purifier, revitaliser, calmer le mental.

Prakriti
Constitution innée, combinaison unique des doshas à la naissance.

Rasa
Essence, goût, ou première forme des tissus corporels nourrissants (plasma).

S – T – U – V

Sadhana
Pratique spirituelle régulière, discipline vers l'éveil et l'équilibre.

Samana Vayu
Souffle vital régulant la digestion et l'assimilation.

Satya
Vérité, authenticité, agir et parler avec honnêteté.

Srota
Canaux corporels par lesquels circulent nutriments, toxines, prana, fluides.

Tejas
Feu subtil, éclat de l'intelligence cellulaire ou mentale.

Udana Vayu
Souffle ascendant gouvernant croissance, parole, volonté.

Vata
Dosha air/éther, principe du mouvement, du système nerveux et de la communication interne.

Vikriti
État actuel de déséquilibre des doshas, par rapport à la constitution (prakriti).

Vyana Vayu
Souffle vital responsable de la circulation globale dans le corps.

Techniques & Thérapies

Atreya Abhyanga
Forme spécialisée de massage ayurvédique de l'école de Vaidya Atreya Smith, combinant huiles adaptées aux doshas et stimulation précise des points marmas.

Pranic Healing
Soin énergétique sans contact, nettoyant et rechargeant l'aura et les chakras grâce à la manipulation consciente du prana.

Prana-Abhyanga
La méthode Ayurvedique utilisée ici par votre thérapeute, une synergie vertueuse combinant Atreya Abhyanga et Pranic Healing, pour harmoniser simultanément corps physique et corps énergétiques.

Balayage énergétique
Technique de "scan" de l'aura pour localiser congestions et faiblesses énergétiques, préalable au soin.

Extraction énergétique
Technique pour éliminer les énergies usées, stagnantes, congestionnées de l'aura et des chakras.

Concepts énergétiques & subtils

Kundalini
Puissante énergie spirituelle en sommeil à la base de la colonne, dont l'éveil conduit à la conscience supérieure.

Ajna Chakra
"Troisième œil", centre de l'intuition, entre les sourcils.

Anahata Chakra
Chakra du cœur, siège de l'amour inconditionnel.

Manipura Chakra
Plexus solaire, volonté, vitalité et feu intérieur.

Muladhara Chakra
Racine, sécurité, ancrage, instinct de survie.

Sahasrara Chakra
Couronne, connexion au divin, conscience pure.

Svadhisthana Chakra
Bas-ventre, créativité, émotions.

Vishuddha Chakra
Gorge, expression, communication.

Note finale
Ce glossaire est conçu comme un outil pédagogique pour vous aider à mieux comprendre les termes clés et concepts subtils des soins Prana-Abhyanga.